Yoga este o experiență

Cuprins:

Yoga este o experiență
Yoga este o experiență
Anonim
dreapta_deschis
dreapta_deschis

După trei ani de practică yoga, am fost autorizat de maestrul meu să împărtășesc experiențele mele cu alții. Pentru că eu cred că yoga este în primul rând o experiență, o cale în diversitate. De acum înainte, facem în mod regulat yoga pe (sau lângă) Dívány. Acum o mică introducere despre esența yoga

Mama mea a început să facă yoga anul trecut. În a treia săptămână, un profesor suplinitor a sărit, i-a spus să coboare mai jos, iar ea a coborât. A rămas așa timp de aproximativ jumătate de an. Yoga nu este doar un sport. Nu este o lucrare de coaching pentru care un curs semestrial este suficient. Pe Dívány, încercăm să o facem mai serios - astfel încât rezultatul (fizic, dar mai ales mental) să fie și mai profund.

Mai întâi esența yoga, apoi încălzire și respirație. Apoi baby-mom yoga pentru câteva săptămâni - ne vom uita la ce este posibil și cum în funcție de trimestre. Desigur, aceste exerciții pot fi efectuate și de cei care nu au un copil în burtă. Și acum câteva cuvinte despre esența yoga de la cel care ți-o va oferi.

Numele meu este Kati Zagyi și am mereu probleme când trebuie să mă prezint, pentru că de ceva vreme nu-mi place să mă identific cu rolurile mele. Unii oameni susțin că sunt instructorul lor de yoga pentru că învață sau au învățat yoga de la mine sau pentru că merg în mod regulat la taberele de vară unde conduc yoga de dimineață. Dar nu mă consider instructor de yoga. Așa cum nu mă consider un pedagog social, un consilier, un lider de grup sau un grafolog - sau chiar un pictor de mandale.

Cred că sunt o persoană căreia îi place să se conecteze cu alți oameni, iar acestea sunt activitățile mele în care îmi place să mă angajez și să le împărtășesc altora dacă au nevoie. Asta nu înseamnă că nu am „certificate” despre ele, bineînțeles că le-am învățat într-un rând frumos la școlile corespunzătoare (cu excepția picturii cu mandale).

M-am întâlnit cu yoga pentru prima dată în urmă cu șaptesprezece ani și imediat am avut senzația că am ajuns acasă - sau cel puțin am recunoscut drumul spre casă. Câțiva ani mai târziu, pe această cale (pentru că cred că sunt și alte căi), am întâlnit un maestru indian, Swami Purna, care mi-a confirmat că sunt pe calea cea bună. După treisprezece ani de practică yoga, am fost autorizat de el să împărtășesc oficial experiența mea cu yoga altora.

Pentru că eu cred că yoga este în primul rând o experiență. Poți să citești sute de cărți, să asculți multe prelegeri, fără propria ta experiență - sau să-i spunem EXPERIENȚĂ - nu valorează nimic.

Yoga este o cale în diversitate. Această cale este calea dezvoltării spirituale. Începe cu hatha yoga, unde intrăm într-o relație mai profundă cu corpul nostru, ajungem să cunoaștem stările de conștiință care ne oferă experiența păcii, liniștii și armoniei. Mulți oameni sunt mulțumiți de acest lucru și folosesc cu bucurie setul de instrumente pe care le oferă Hatha Yoga pentru a-și păstra sănătatea fizică și mentală. Desigur, yoga este mai mult decât atât: posibilitatea de a te cunoaște și de a te dezvolta, calea dezvoltării spirituale, a trăi pentru alții, a ne distruge ego-ul, a întâlni pe Dumnezeu și a te uni cu „Unul” suprem.

Nu este un drum ușor, iar cei care continuă pe el pot întâmpina multe, multe greutăți, dar cel puțin la fel de multă fericire. Cred că oamenii sunt născuți practic pentru fericire și că avem datoria să o căutăm. Singura problemă este că căutăm în locuri greșite, în primul rând în lumea materială sau în destinul nostru personal. Acum câteva luni, în călătoria mea în India, am putut experimenta că capacitatea de fericire a oamenilor care trăiesc în cea mai mare sărăcie acolo este mult mai dezvoltată decât cea a occidentalilor noștri.

Pentru că abilitatea de a fi fericit poate fi, de asemenea, dezvoltată și învățată. Acesta este în primul rând ceea ce înseamnă yoga pentru mine. Acest sistem imens, interconectat, care poate să împletească și să lumineze toate domeniile vieții, ne poate ajuta să vedem clar și să ne trăim viața cu ușurință, relaxat, dar responsabil.

Semnificația sanscrită a cuvântului yoga este ambiguă, poate însemna un jug, un jug, dar poate însemna și unire și conexiune. În interpretarea mea, primul sens este începutul - îmi înjug trupul și mintea pentru a nu mă domina - al doilea sens indică sfârșitul călătoriei: conectarea cu Dumnezeu și unirea cu realitatea supremă.

Zagyi Kati

Recomandat: