Nu te poti ingrasa dintr-un pranz mare - lasa gandurile negative, mancatul ocazional nu este problema! Poți să faci cel mai mare rău dacă te programezi să faci asta, ceea ce a căzut în timpul săptămânii va reveni oricum - corpul tău va încerca să facă… Evribádigárd. Te protejează de suferință și de kilograme
Este aproape imposibil să scrieți și să vorbiți despre sfințenia prânzului de duminică după Sinbadul lui Krúdy–Huszárik–Sára–Latinovits. Vederea bulionului auriu gătit timp de patru ore cu insule de păsări și vermicelli lucrați manual plutind ca plantele de adâncime, sosuri și garnituri asezonate cu rafinament infinit și piept de rață crocant și sfărâmicios, aromat, creează armonie și calm în noi toți deodată. Și poate chiar și o părtinire religioasă - apetitul triumfător se ridică ca un altar deasupra hranei dietetice omogene din viața de zi cu zi.
Nici o problemă, mâine…
Un prânz de familie în care ne relaxăm cu toții puțin, în care conversațiile durează ore întregi între cursuri și în care nu te poți opri din mâncat. Pentru că este frumos, pentru că este bun, pentru că pur și simplu nu avem altă opțiune.
Mulți oameni trăiesc în dualitatea alimentației de zi cu zi și a alimentației în weekend. Unii oameni îl modelează în acest fel în mod conștient, alții în mod inconștient. Zilele precedente sunt petrecute în post, iar prânzul de duminică este dominat de gândul „nu-i nimic, mâine, poimâine nu voi mânca nimic”.
Nici măcar nu voi intra în detalii aici despre cât de rea este această atitudine, chiar dacă mâncăm în mod conștient „pe o parte”. Dacă ne programăm constant la faptul că acum mă voi îngrășa cu siguranță câteva kilograme, acum cu siguranță voi recăpăta greutatea pe care am slăbit în timpul săptămânii, atunci sunt șanse mari să fie la fel. Creierul nostru doar ne îndeplinește cererea. Cel puțin încearcă.
Răță friptă care apare în diferite locuri
Din fericire, există bariere fizice în acest sens. Nu te poți îngrașa dintr-un prânz mare, dar nici măcar dintr-o cină după acesta - nu ne îngrășăm deloc din supraalimentarea ocazională.
Creșterea în greutate este un proces pe termen lung care poate fi realizat doar luptând din greu împotriva corpului nostru. Meniul de weekend al bunicii ne ține corpul ocupat aproximativ douăsprezece ore, în timp ce rata friptă petrece timpuri diferite în locuri diferite, în stări diferite. Pentru a produce un nutrient numit distrugător de iluzii, sunt necesare o mulțime de materiale auxiliare. Este ca o linie de asamblare cu o anumită cantitate de muncitori. Degeaba sunt mult mai multe lucruri decât este necesar, dacă nu este suficient din ceea ce se transformă într-o formă utilizabilă. De aceea, nu ne putem îngrași după ce consumăm zece mii de calorii.
În acest caz, mâncați calm, lăsați gândurile negative și mai bea un pahar de vin…
Mai mult decât un bodyguard. Maestru de karate și consultant în stil de viață. Te protejează de metodele suspecte. Te protejează de suferință și de kilograme. Ai o întrebare anume? Îl puteți trimite lui Gyula Tarjáni făcând clic pe linkul de mai jos
Întrebări și răspunsuri
Articole anterioare din serie:
Numai pentru burtă și fese?
Dormi ca să nu te îngrași!
Cei care slăbesc și din apă!
Pe crucea dietei
Vrei să suni bucătarul?
Ți-e frică de mușchii mari?
Simte ce este bine pentru tine!
Tensul nu funcționează
Conștiința în echilibru