András Feldmár: Cu greu am auzit ce am spus din cauza adrenalinei

Cuprins:

András Feldmár: Cu greu am auzit ce am spus din cauza adrenalinei
András Feldmár: Cu greu am auzit ce am spus din cauza adrenalinei
Anonim

N-am îndrăznit să mă apropii de o femeie singură până la vârsta de treizeci de ani, apoi m-am hotărât, o să încerc - András Feldmár a subliniat un exemplu foarte personal despre modul în care mama lui l-a blestemat și cum a învins prima dată temerile lui

articol-tip-interju
articol-tip-interju

Psihoterapeutul care locuiește în Canada a vizitat țara noastră și, înainte de prelegerile sale, am vorbit cu el, printre altele, despre ce este fericirea, de unde vine depresia și cum să experimentezi cel mai mare orgasm posibil.

În primăvară, la o conversație purtată cu ocazia publicării cărții sale Libertate, dragoste, el a spus că întotdeauna îi este greu să participe la o conversație jurnalistică, deoarece se poate dovedi că a fost greșit în ceea ce credea. Rutina nu ușurează astfel de situații?

Nu vreau să-mi fac treaba din rutină. Nu presupun că cineva care vine la mine este în vreun fel asemănător cu cineva pe care l-am avut deja. Începutul încasării și al prejudecăților este atunci când intri pe ușa mea și mă gândesc: aceasta este o tânără care este așa și cutare. Pentru că atunci trebuie să fii așa cum te văd eu, dar nu te văd așa de clar. Dacă te văd clar, voi spune că nimeni nu are ochi ca tine și nici minte ca tine.

Și bineînțeles că pot greși, greșesc tot timpul. Dar singurul mod în care știu asta este să spun ceea ce cred, iar tu spui că nu este așa. Pacientul meu mă învață mereu. Dacă ar fi să predau, m-aș plictisi teribil.

Care a fost ultimul lucru pe care l-ați învățat de la un pacient?

Recent, a venit la mine un tânăr care nu poate intra în restaurante și locuri publice pentru că îi este frică să nu-și vadă propria reflectare. Dacă intră într-o toaletă unde este o oglindă, o sparge, chiar dacă mâna îi sângerează. Dacă ar fi să mă uit la literatură, aș găsi teorii, dar nu-mi pasă, pentru că vreau ca acest om să mă învețe de ce este asta.

Până acum, m-a învățat că, când era copil, tatăl lui obișnuia să-l bată tare când era beat, uneori se trezea și vedea că tatăl său îl lovea. Și acum, la aproximativ 35 de ani, seamănă cu imaginea tatălui său așa cum l-a văzut în copilărie. Văzându-și reflecția, el regresează și face totul pentru a-și face tatăl să dispară.

Cum poți evita spargerea oglinzilor?

Ar fi o soluție bună dacă ar putea simți ce fel de calamitate s-a întâmplat cândva și să-și plângă copilăria. Trauma poate fi ajutată revenind în locul în care cineva m-a rănit într-o relație de dragoste. Nu trebuie să o retrăiești, trebuie doar să o simți și să realizezi că este o pierdere finală. Acest băiat trebuie să plângă pentru că tatăl lui i-a furat copilăria.

Unii oameni nu se ajută chiar dacă știu cum. Parcă nu toată lumea vrea să fie fericită.

Dar cred că toată lumea își dorește. Stăpânul meu, R. D. Laing a fost un presbiter scoțian. Catehismul lor este ceva de genul De ce suntem aici pe Pământ? Să-L laude pe Dumnezeu. Oricine nu este fericit este eretic, îl huliște pe Dumnezeu, susține că a greșit creația. Conceptul de flux al lui Mihály Csíkszentmihályi se referă la faptul că fericirea nu este un scop direct, ci un efect secundar al implicării în ceea ce fac cu toată capacitatea, energia și credința mea. Dacă conduc o mașină de curse și merg prea încet, mă pot gândi la cină, dacă merg prea repede, mor. Dar dacă merg atât de repede încât să nu mor, dar nu am timp să mă gândesc, asta e flux și o formulă bună pentru a fi fericit.

Dacă cineva rămâne într-o situație care nu este bună pentru el, de multe ori nu este pentru că nu vrea să fie fericit, ci pentru că îi este frică că nu este nimic mai bun. În Ungaria, mentalitatea că trebuie să supraviețuiești este deosebit de caracteristică. Dacă este război, este cutremur, trebuie să îndurați lucruri, dar dacă este pace, trebuie doar să trăiți. Acest lucru este caracteristic maghiarilor, deoarece de-a lungul istoriei au fost adesea nevoiți să se aranjeze pentru a supraviețui.

Survival îmi amintește, ce părere aveți despre previziunile pentru 2012? Este la modă să te gândești la ce se va întâmpla în lume când se va termina calendarul mayaș

Cred că asta e o prostie, lumea se va sfârși mereu. Teoriile din 2012 sunt proiecții ale relației noastre cu moartea. Budiștii spun că un singur lucru este sigur: moartea, dar nu știm când va veni. Prin urmare, cea mai importantă întrebare este cum să trăiești. Cred că singurul mod de a trăi este că fiecare moment este critic, fiecare moment este important și particip la fiecare moment. Este rău dacă crezi că o vei face.

Chiar și în anii nouăzeci, a vorbit despre cum vedea că oamenii așteptau constant ceva, dar așteptarea este baza plictiselii, iar plictiseala duce la moarte. Cum crezi că poți face totul în acest moment?

Trebuie să faci doar ceea ce este acum. Vorbim acum, așa că asigură-te că dacă vrei să întrebi ceva, îndrăznești să-l întrebi. Și trebuie să fiu atent să spun tot ce știu. Dacă unul dintre noi are o dorință sau o idee, trebuie să fie suficient de curajos să o spună. Pentru că dacă nu, s-ar putea să nu se întâmple niciodată. Dacă o spunem, nu este sigur că se va întâmpla, dar am făcut ceea ce face din acest moment un moment critic.

Cum să te antrenezi pentru curaj?

Cu practică. Când mama m-a blestemat că sunt atât de urâtă și proastă încât nu va exista nicio femeie care să mă iubească, ea mă iubește doar pentru că este mama mea biologic, atunci am crezut. Mi-a spus asta de multe ori când aveam 14-16 ani și nu am îndrăznit să mă apropii de o femeie și să-i spun că te plac până la treizeci de ani. hai să bem o cafea, poate să mergem la culcare. Când aveam treizeci de ani, am decis să încerc oricum. Prima femeie a spus: Deja credeam că ești nisipoasă, că nu ai vorbit cu mine până acum, iar în noaptea aceea eram deja în același pat. Cand a doua femeie a reactionat pozitiv la mine, m-am gandit pentru prima data ca poate mama nu are dreptate. De atunci, nu cred nimic din ce se spune, dar am decis să aflu din propria mea experiență.

Bineînțeles, înainte să o întreb pe femeie dacă vrea să petreacă timp cu mine, inima îmi era în gât, mâinile transpirau, aveam diaree, adrenalina lucra în mine atât de mult încât cu greu puteam auzi ce am spus. Eram plin de frică exact la fel cu a doua femeie. A fost mai bine decât al treilea, pentru că am putut trece pragul fricii.

fotografii: marquez

Interesant că a crezut că mama lui a greșit. Majoritatea oamenilor se învinovățesc cu primul gând că, dacă funcționează pentru mine, de ce nu am făcut-o mai devreme?

M-am bucurat destul de mult că nu am făcut-o mai târziu. Am avut oameni în terapie care și-au pierdut zece ani din viața pentru că erau sub un fel de hipnoză în care i-au pus părinții. De multe ori nu au vrut să se trezească pentru că le era frică, le era rușine pentru că dacă era posibil să se trezească, de ce nu s-au trezit mai devreme? Uneori oamenii își continuă viața dezordonată pentru că, dacă o pot schimba, atunci întrebarea va fi de ce nu au făcut-o mai devreme? Cred că dacă îmi dau seama de ceva doar cu zece minute înainte de a muri și apoi îl schimb, deja merită.

Când a fost ultima dată când ai luat calea grea?

Întotdeauna încerc asta. Cel mai ușor mi-ar fi să citesc acasă și să evit situațiile în care câteva sute de oameni ascultă ceea ce spun. Încerc întotdeauna să intru în opusul acestui confort, pentru că atunci mă apropii mereu de faptul că oricât de mulți oameni mă privesc și ascultă ceea ce spun, eu încă mă voi comporta așa cum fac acum. Cel mai bun pianist face la fel în timpul spectacolului ca și singur când exersează.

A fost o bună practică în primăvară, când Kriszta Tereskova și cu mine am făcut terapie publică pentru IBS. A fost surprinzător de prezent și mi-a fost mai ușor să fiu cu el de parcă eram doar noi doi. Desigur, amândoi știam că urmăreau, dar am încercat să fim noi înșine.

Acest lucru se bazează pe o poveste. O cântăreață de operă iese la o întâlnire cu un bărbat de culoare care este o vedetă porno, dar ea nu știe. După cină, tipul spune că este o cameră drăguță în spatele restaurantului, hai să intrăm acolo. Există un pat frumos de pluș în cameră, unde încep să facă dragoste. Deodată femeia observă și vede că toți cei care erau în restaurant s-au adunat în jurul lor. La început se înfurie foarte tare și vrea să meargă acasă, apoi își dă seama că trebuie să închidă lumea ca să nu-l supere să fie urmărit. În acel moment, ea a acordat mare atenție bărbatului, mișcărilor lui, mirosului, atingerilor lui și va avea un orgasm la fel de mare ca niciodată. Mă gândeam la această poveste.

El a spus mai devreme că el și Tereskova considerau important să fie ei înșiși. De unde știi dacă a avut succes?

Dacă pot fi spontan și sincer, nu-mi trimit gândurile, vorbesc fără cenzor. Există un film cu Lois Malle: Cina mea cu Andre. Nu avea scenariu, era vorba despre doi actori, Andre Gregory și Wally Shawn, care stăteau într-un restaurant și vorbeau. Pe vremuri, când oamenii puteau fi ei înșiși, treaba unui actor era să fie oricine. Acum, când toată lumea joacă, treaba unui actor bun este să fii tu însuți fără rușine.

De ce au putut oamenii să fie ei înșiși în trecut și de ce nu pot acum?

În trecut puteai fi un personaj, dar acum trebuie să porți o uniformă. Dacă aș fi tânăr și nu m-aș îmbrăca, nu m-aș gândi sau nu aș vorbi ca ceilalți, aș fi ieșit din joc. Trebuie să învățăm să ne jucăm pentru a avea succes. Trebuie să joci tatăl, soțul, colegul, șeful. Depresia, din ce în ce mai mare, vine din faptul că dacă trebuie să joc prea multe lucruri și nu pot fi eu însumi, atunci viața mea va fi fără speranță. Atunci voi fi blocat într-o telenovelă 24/7. Nici acest lucru nu este întotdeauna ușor de recunoscut.

Vreau să revin din nou la o idee veche. El a spus că oamenii se îmbolnăvesc pentru că tolerează prea mult. Cum recunoaștem unde este limita?

Nu tolera, asta e cel mai bine. În cercetarea sa asupra stresului, János Selye a demonstrat biologic că, dacă o persoană se află sub stres persistent, fie trebuie să lupte pentru a izbucni, fie să fugă, fie să ceară ajutor. Dacă niciunul nu se întâmplă sau este ineficient, te îmbolnăvești. Dacă ceva te doare într-o relație, trebuie să-i spui celuil alt să nu mai facă asta pentru că mă doare pe mine. Dacă o face din nou, îi spui din nou că ți-am cerut deja să nu faci asta. Dacă o face a treia oară, cel mai bine este să-l concediezi.

La începutul interviului, a fost vorba despre ceea ce a aflat de la cel mai recent pacient al său de sex masculin. La sfârșit, vă rog să vă amintiți ce ați învățat recent de la o femeie

Am vizitat recent o femeie care are doi fii mici. Când femeia a vrut să vorbească cu mine, mai întâi unul și apoi celăl alt fiu au dorit atenția ei. Mama a spus să te las în pace acum, roagă-i pe bunica ta să aibă grijă de tine. Am urmărit ce se întâmplă. Ce s-a întâmplat a fost că copiii au cicălit-o până când femeia mi-a cerut scuze și a început să aibă grijă de copiii ei. Atunci mi-am dat seama că acesta este cel mai bun mod pentru o mamă de a-și învăța copiii să nu o ia în serios. Dacă faci asta, în câțiva ani vei consulta un psiholog că voința copiilor tăi este de necontrolat.

Nu este întotdeauna atât de ușor să fii consecvent

Desigur. Un cuvânt scurt trebuie exersat. Sună așa: n-e-m.

Recomandat: