Medicina nu face decât să înrăutățească mahmureala

Cuprins:

Medicina nu face decât să înrăutățească mahmureala
Medicina nu face decât să înrăutățească mahmureala
Anonim
randul 2
randul 2

Dacă mahmureala de Anul Nou este severă, în ciuda sfaturilor noastre de băut de Revelion, ceaiul de ghimbir, supa de pui și sporturile ușoare vă vor ajuta - cafeaua și medicamentele sunt cele mai proaste în acest moment. Sfaturile dieteticianului nostru privind serviciile publice continuă.

independent de tipul articolului
independent de tipul articolului

Ca precursor al articolului nostru, am detaliat cum să prevenim mahmureala. Sfaturile noastre au inclus consumul de pizza, salata franțuzească sau alte alimente grase înainte de prăjire, consumul încet, nu adăugarea de șampanie la Mojito și reținerea faptului că femeile au o toleranță mai scăzută la alcool.

Dacă a venit ziua următoare, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să-l bei dimineața pentru a-ți reduce plângerile. De dragul sănătății ficatului și al regenerării mai rapide, nu mai bea un pahar, pentru a evita deshidratarea cauzată de alcool, bea multă apă, apă minerală, suc de fructe, astfel încât s-ar putea să evitați sau să atenuați durerea de cap. Zahărul din fructe (fructoza) care se găsește în sucul de fructe vă ajută, de asemenea, să vă descompună ficatul și să vă restabilească nivelul de zahăr din sânge.

Sfaturile noastre pentru ziua următoare

• Nu conduceți

Degeaba simți că ești proaspăt dimineața și că nu ai fost afectat de prea multe băuturi. Alcoolul afectează capacitatea de concentrare, încetinește timpul de reacție și somnul mai mic din cauza petrecerilor nu face decât să înrăutățească situația. Nici cafeaua nu te trezește suficient, doar îți face corpul să creadă că este plin de viață și odihnit. Mai bine dormi înainte de a pleca. În plus, conținutul său de acid nu poate decât să crească arsurile la stomac și greața. Dacă nu v-ați distrat la o petrecere în pijama, comandați un taxi (dacă acest lucru este fezabil după Revelion) sau cereți unui prieten abstinent să vă ajute să conduceți acasă. În absența acestora, puteți alege în continuare transportul public.

• Cu ghimbir împotriva greață

Dacă nu poți mânca sau bea a doua zi și lumea se învârte, ceaiul de ghimbir sau un decoct de ghimbir proaspăt ras pot ajuta la ameliorarea stării de greață. Sorbirea încet a ceva rece, bineînțeles fără alcool, are și un efect bun.

• Meniu pentru ameliorarea stomacului

Dacă poți mânca, începe ziua dimineața cu pâine prăjită sau terci, astfel vei evita scăderea glicemiei cauzată de alcool și îți vei calma, de asemenea, stomacul ușor deranjat. Pentru prânz, bine-dovedita supă de pui, ambalată cu legume, poate fi soluția. Iar seara, aranjați niște varză sau alte alimente vegetale, acest lucru va aduce și ușurare stomacului. Bineînțeles, în loc de varza nu atât de dietetică, servește-o fiartă în supă, aburită sau sub formă de salată.

• Sportul ajută

Vei recupera mai devreme din necazurile pisicii dacă, după o odihnă suficientă, incluzi niște exerciții fizice pentru a doua zi după distracție, astfel încât funcția inimii plăcut revigorată și circulația sângelui vor fi, de asemenea, în linie pentru curățare.

Autorul este dietetician

link-uri tip articol
link-uri tip articol

Nu adăugați șampanie la mojito - Sfaturi pentru o mahmureală

În noaptea de Revelion, este greu să evitați consumul de cantități industriale de alcool, iar femeile se pot descurca mai rău - dieteticianul nostru a strâns sfaturi despre cum să preveniți boala de Anul Nou ca serviciu public.

Recomandat: