Când aveam chef, puteam mânca toată ziua

Cuprins:

Când aveam chef, puteam mânca toată ziua
Când aveam chef, puteam mânca toată ziua
Anonim

"Asta a fost libertatea, așa am experimentat-o: puteam să scap de sub control și să mănânc lucruri care erau interzise de dieta dată sau erau nesănătoase. Mă gândeam că este rău, nici nu am observat. " Joy s-a definit ca o persoană care mănâncă în exces și anorexică și s-a luptat cu o tulburare de alimentație timp de șapte ani. În cele din urmă, a găsit un grup în care s-a înfruntat, unde a fost acceptat, unde pacienții și-au împărtășit experiențele. Are deja timp să se joace cu familia, să iasă la plimbare, să-și cunoască prietenele și să lucreze. Joy ne-a scris povestea ei pentru că anterior le-am rugat pe cititorii noștri, dacă au o experiență personală, să ne-o împărtășească pentru a afla cum să supraviețuim și să ne recuperăm după o tulburare de alimentație

Sunt Joy, un consumator compulsiv și anorexic. Aș dori să împărtășesc povestea mea despre această boală. Am încercat deja o mulțime de lucruri, când am simțit că nu există niciun ajutor, speranța a pâlpâit în mine.

Povestea de viață pe scurt

Eram copil unic. Nu am fost iubit cu adevărat la școală, nu am avut prieteni. Și eu mă luptam cu studiile, era mai ușor să scriu temele altor oameni și să mă joc decât să studiez. - Voi descrie asta mai târziu, de ce a fost important. - Dar m-a interesat un lucru. Cainii. Bineînțeles că nu se putea, pentru că nu poți avea un câine într-un apartament. Ascundeam constant cărțile pentru câini, le aveam mereu în mână.

Părinții mei au divorțat când aveam 14 ani. Mama a rămas însărcinată. Eu și tatăl meu ne-am mutat separat. Un an mai târziu, tatăl meu și-a găsit un partener, când s-a dovedit că acolo se naște un copil, ei bine, a fost prima dată când am simțit că sfârșitul este aici. Am simțit că părinții mei mă părăsesc, deoarece amândoi își întemeiau familii noi.

Despre masă

Mi-au plăcut dulciurile când eram copil. Au fost momente când mâncam singură cuburi de zahăr, iar când eram oaspete preferam să am două farfurii, pentru că mâncarea de acasă nu era întotdeauna delicioasă și hrănitoare. De obicei mă consolam cu dulciuri și puneam mâncare deoparte. Când era o adunare de familie, mâncam cel mai mult. Nu eram grasă, dar nici slabă.

Necazurile au început când aveam 18 ani. Când părinții mei au divorțat, am început să lucrez compulsiv, făcând hostess, promovând. Deja la 14 ani, asta era mania mea, de a lucra, de a munci și de a munci. Mi-a plăcut. La acea vreme, nu credeam că este și o evadare.

Imagine
Imagine

Când m-am plictisit de asta, o altă manie i-a ridicat capul. A urmat invatarea. Am împins cu puterea aburului, după jumătate de an am devenit cel mai bun elev. Mi-a umplut viața de zi cu zi. Împărțit frumos: o zi, patru articole. Studiază, studiază. Partea cea mai proastă a fost că mi-a plăcut. De asemenea, am promovat foarte bine absolvirea.

Ortorexie – O nouă formă de tulburare de alimentație

Ortorexia este o descriere a unei forme de comportament care se ocupă de o obsesie compulsivă pentru o alimentație sănătoasă corectă sau percepută corectă. Potrivit unor experți, este o tulburare de alimentație în care o aderență convulsivă la o alimentație sănătoasă se transformă într-o obsesie. Similar anorexiei și bulimiei, alimentația și tratarea acesteia ocupă prea mult spațiu în viața de zi cu zi a persoanei. Steven Bratman vede diferența dintre boală și anorexie prin aceea că, în timp ce anorexicul vrea să slăbească, dorința ortorexicului este puritatea, sănătatea și naturalețea. Spre deosebire de anorexie, ortorexia duce rareori la moarte, dar este o fundătură care duce adesea la izolare socială și malnutriție. Se caracterizează printr-o constrângere de a împărți alimentele în categorii bune și rele, sănătoase și nesănătoase.

Când s-a terminat școala, s-a creat un gol imens în mine și am scăpat din nou în mâncare și dulciuri. Am ajuns în Germania cu o familie în care îmi doream să petrec un an. A durat două săptămâni pentru că am devorat toate dulciurile din frigiderul lor. Nu puteam suporta vinovăția, deși îmi era doar frică. De a fi vulnerabil, de a fi necunoscut, de a nu avea prieteni, de a fi nevoit să stea singur.

Când am venit acasă, am început să lucrez, iar jumătate de an mai târziu, o altă manie i-a lovit capul. Mi-am dat seama cât de importantă este o dietă sănătoasă. Am început să merg la magazine bio, să cumpăr legume bio și să gătesc tot timpul. Am simțit că am găsit sensul vieții mele. Mi-am împărțit cu grijă porțiile mici, am mâncat mereu la aceeași oră - acest obicei a rămas până în zilele noastre - și am urmărit totul perfect. Timp de câteva luni, am arătat frumos și am obținut, de asemenea, o poziție foarte bună într-un concurs de frumusețe.

Am început din nou să mă îngrozesc

Atunci cumva m-am plictisit de controlul strict, de parcă dracușul ar fi scăpat de la mine: am început să mănânc din nou. Așa au trecut șapte ani: trei luni de dietă, dietă sau cum vrei să-i spui, apoi înapoi la zahăr și cantități nediscriminate de mâncare. După, bineînțeles, mă simt vinovat de ce nu pot face asta, de ce nu pot persevera. În acest caz, de obicei m-am încordat și mai mult și l-am strâns și mai mult, apoi a urmat o altă cădere. Consecința acestui lucru a fost că mi s-a stricat stomacul, am descoperit tot felul de sensibilități despre mine, de fapt, a devenit o manie să mă urmărească, că sunt sensibil la orice.

Atacuri alimentare au avut loc săptămânal. Când m-a lovit dorința, am putut să mănânc toată ziua, de fapt. Totul deodată, dulce, sărat, totul. Aceasta a fost libertatea, așa am experimentat-o: puteam să scap de sub control și să mănânc lucruri pe care dieta dată tocmai le interzicea sau erau nesănătoase. Mă gândeam rău și nici măcar nu am observat.

Am aflat în America, nu sunt singur

Tulburare de alimentație bombată, supraalimentare

Mâncare excesivă în exces, nu urmată de purjare. Poate fi cauzată și de factori psihologici, o formă de ameliorare a anxietății și autoconfort care, dacă persistă o perioadă lungă de timp, poate duce la supraponderalitate și obezitate, crescând dezvoltarea bolilor asociate (diabet zaharat tip 2, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare etc.).

Când am călătorit în America, mi-am dat seama că boala mea mă urmărește peste tot. Am avut și eu atacuri de mâncare acolo, iar la final mi-a fost frică de mine. Am găsit un grup afară numit Overeaters Anonymous. Unul dintre prietenii mei m-a luat. La început am fost încordată și m-am simțit ciudat într-o biserică, dar când au început să vorbească, mi-am dat seama că sunt aici. Nu sunt singur și nu sunt singurul nefericit care are probleme cu mâncarea. Când am venit acasă, s-a dovedit că există un astfel de grup și acasă. M-am gândit să încerc ce am de pierdut.

Scopul programului este să ne ferim de supraalimentarea compulsivă și să ne confruntăm cinstit, să ne schimbăm modul bolnav de a gândi, să ne acceptăm pe noi înșine și pe alții. Este posibil să vă dezvoltați atât mental, cât și fizic și spiritual. Deoarece aceasta este o boală destul de insidioasă, programul în sine nu este neapărat suficient, poate fi suplimentat cu un psiholog, nutriționist și diverse terapii. Nu există lideri în grup. Aici, toată lumea se luptă cu o problemă similară, ne împărtășim experiențele și speranța. Sunt acasă aici, ei mă înțeleg și mă acceptă aici. Aici pot învăța să îmi asum responsabilitatea pentru mine și viața mea, ceea ce a fost o problemă destul de mare pentru mine și mediul meu până acum.

În sfârșit, mi-am dispărut atenția de la mâncare și acum am timp să mă joc cu familia, să ies la plimbare, să cunosc prietene, să lucrez și să stau pas cu pas pe picioarele mele. Simt că pot să respir. Desigur, trebuie să te confrunți și cu simptomele de sevraj și cu mult timp liber, dar poate mai mult despre asta data viitoare.

Recomandat: