Vino să faci surf în sală pentru un fund mai strâns

Cuprins:

Vino să faci surf în sală pentru un fund mai strâns
Vino să faci surf în sală pentru un fund mai strâns
Anonim

Primul Fitbalance Arena Fitness-Lifestyle Expo din acest an a avut loc sâmbătă în Papp László Sports Arena, pe care bineînțeles am vizitat-o și pentru a aduna ce lucruri noi au fost aduse din străinătate sau ce tehnici de antrenament idioate au fost dezvoltate. Din păcate, nu am dat peste multe noutăți, dar tot putem prezenta unul sau două utilaje și echipamente sportive care par mai noi. Oricum, suntem puțin dezamăgiți că nu am reușit să dezvoltăm o formă de îndoire grozavă pentru sezonul căpșunilor și nu am reușit să conectăm culesul de eșalotă nici cu TRX, nici cu fitness-ul de viteză. Sperăm ca profesioniștii să fie mult mai compuși data viitoare.

În orice caz, am experimentat destul de trist că TRX aparent cu adevărat a luat lumea cu as alt. Fiecare al doilea expozant, care a pregătit și echipamente sau a organizat un program mai restrâns, și-a dorit să intre în petrecere cu TRX. În plus, la Fitbalance nu au fost prea multe de reproșat: de data aceasta, din fericire, au creat o zonă și mai mare în spatele scenei, unde expozanții, diferitele competiții și sălile de sport improvizate se întâlneau. Așa că a fost într-adevăr o învârtire constantă, deși mereu ne lipsesc sporturile mai clasice dintr-unul dintre aceste programe, dar nu există nicio îndoială că nu sunt lucrurile cel mai spectaculos prezentate. Nu este ca, să zicem, să mergi pe bicicletă cu brațele sau să faci mișcări rafinate în timp ce te balansezi pe o placă de surf.

Krankcycle

Demarajul merge
Demarajul merge

Kranking a fost dezvoltat de aceeași persoană care a dezvoltat spinning, aceeași tehnică de înfășurare, doar cu brațele, deci este mai ales pentru modelarea părții superioare a corpului.„Forma sa cea mai populară în centrele de fitness este atunci când spinning-ul și kranking-ul fac parte din circuitul de antrenament în decurs de o oră. Aceasta este o actualizare foarte bună a spinning-ului”, a declarat Boglárka Csanádi, managerul standului, pentru Dívány. După cum am aflat, kranking a apărut în America în urmă cu patru ani și a ajuns în Ungaria în urmă cu doi ani. „De exemplu, femeile însărcinate și persoanele în scaun cu rotile îl pot folosi singure, dar poate fi folosit și de cei în formă care nu doresc să facă antrenament pentru picioare”, a explicat Csanádi. Până acum, nu poți găsi kranking în multe locuri, dar părea foarte popular la Fitbalance.

Placă de alimentare

Placă de alimentare în uz
Placă de alimentare în uz

Placa Power, care există de trei ani în Ungaria, pare a fi o structură ceva mai rafinată, dar, după cum am aflat, a devenit cunoscută abia recent. „Ideea este că vibrația declanșează contracții musculare reflexive, motiv pentru care exercițiile vor fi mai dificile decât dacă le-am face pur și simplu pe sol. Totul depinde de câți herți folosim. Acum, de exemplu, lucrăm la 35 de ani, așa că într-o secundă apar 35 de contracții musculare minuscule , explică Zsuzsanna Laukó, care lucrează ca antrenor, despre principiul de funcționare al mașinii și al sistemului de antrenament. Exercițiile de bază sunt aceleași cu cele folosite în culturism, aerobic și chiar terapie fizică. Ne vedem, deoarece aparatul este folosit și pentru reabilitare, iar aceste exerciții de întărire lucrează mușchii gambei, mușchii brațului și mușchii spatelui.

Flabelos

Ei stau în fundal pe Fabélos
Ei stau în fundal pe Fabélos

Flabelos și-a făcut reclamă spunând că 10 minute de utilizare echivalează cu 45-50 de minute de antrenament la sală. O mașină vibrantă oarecum asemănătoare cu Power Plate, doar mai mică. „În primul rând, îl recomandăm celor care duc un stil de viață sedentar, fac multă muncă sedentară sau nu pot face sport activ din cauza unor probleme articulare sau de altă natură musculo-scheletice. Desigur, pentru încălzire și răcire, îl recomandăm și celor care fac sport de competiție în fiecare zi”, a rezumat Erzsébet Boros, unul dintre prezentatorii aparatului, pentru Dívány. Aparatul are treizeci de niveluri, potrivit lui Boros, 1-10. este recomandat grupei de vârstă mai în vârstă, 10-20- până la cei care doresc să se formeze, să slăbească și să trateze celulita, iar peste acest nivel este recomandat doar sportivilor.

Surfset fitness

Structura in actiune
Structura in actiune

„Este folosit pentru a reconstrui surf-ul, se mișcă înainte, înapoi și lateral în același mod ca și când o persoană ar fi navigat”, a început managerul standului Surfset. „Astfel, mișcă mușchii pe care de obicei nu îi folosim în timpul unui antrenament obișnuit.” Desigur, Surfset nu înseamnă doar placa de surf echipată, ci există și un plan de antrenament în spate, pe care, conform pretenției lor, vor să-l introducă acum și aici. După cum s-a dovedit, Surfset fitness a avut prima prezentare la Fitbalance, iar centrele de fitness mai mari au sărit asupra ideii. Antrenamentul, inclusiv încălzirea și răcirea, durează doar patruzeci și cinci de minute și se spune că mișcă corpul de la picioare la brațe, deoarece există corzi în partea din față a plăcii, care pot fi trase. ușor.

Recomandat: